Так уж вышло, что Вы со своим благоверным пришли к выводу, что ваши отношения зашли в тупик, из которого не выбраться. Или Вас предали, или предали Вы, или кто-то кому-то крупно соврал, а может и врал по мелочи на протяжении всего времени, или Вас просто променяли на товар «получше», или просто бросили. Вариантов много, суть одна: вы расстались окончательно. Уверены, что Вы сказали всё, что хотели сказать этому человеку? Поблагодарили за прекраснейшие моменты своей жизни? Извинились за свои проступки? Если нет — сделайте это сразу же.
Знали ли вы, что существует 6 стадий переживания расставания? Это шок, отрицание, злость, торги, депрессия и принятие. Подробнее читайте на сайте «У Психолога».
Выговоритесь, расскажите о том, что чувствуете. Это важно. Позвольте себе выплакаться и пострадать. Очень глупо будет ограничивать себя в этом в первое время. Да, пожалеть себя бывает полезно. Представьте себе, что будучи слабой какое-то время, в дальнейшем сделает вас сильнее. Это нормально — пересматривать общие фотографии, переслушивать ваши треки и ходить по вашим местам, вспоминая былое. Вспоминать те моменты, которые заставляли вас чувствовать счастливой.
Это нормально — плакать над сопливой мелодрамой в обнимку с ванночкой мороженого. Это является нормальным до тех пор, пока не превращается в Ваш образ жизни. Не смейте надеяться. Надеяться, что внезапно бывший вдруг всё поймёт и прискачет на белом коне с извинениями и мольбами сойтись вновь. Надеяться, что «наверняка он жалеет о том, что о потерял». Надеяться, что он ещё что-то испытывает и пытаться убедить себя в этом. Видеть какие-то завуалированные сигналы, скрытый смысл и послания «именно вам», искать «случайной» встречи с ним — гнилое дело.
Сублимируйте в творчество. Пишите, снимайте, фотографируйте, рисуйте — всё, что душе угодно. Забивайте своё свободное время досугом: выставки, лекции, концерты, чтобы не оставалось места на мысли о прошлом. Создавайте новые эмоции и впечатления, заводите новые знакомства и живите моментом. Осознайте свою целостность и ценность. Казалось, что весь мир заканчивался на одном человеке.
Вы не могли представить себя без него, но пора бы понять, что вы являетесь самым дорогим и важным, что у Вас было, есть и будет в этой жизни. Полюбите себя, начните уважать и не смейте себя терять. Не надо сравнивать свою бывшую пассию с каждым новоприбывшим человеком в вашу жизнь, в любом контексте. Живите. Конец всегда является началом. Осознайте, что впереди ждёт море незабываемых событий, толпа классных людей, куча ярких эмоций. Это всё вас ждёт там, где Вы отпускаете прошлое.
