В последнее время во многих странах наблюдается тенденция к ожирению. В Америке около 50% населения страдает ожирением в разных степенях. В странах европейских так же все чаще можно встретить людей с избытком веса. Самое страшное то, что детей страдающих ожирением становится тоже все больше. Все это происходит из-за невежества самих же людей – они раскармливают себя и своих детей, не думая о последствиях. Сейчас же не голодные послевоенные времена, зачем же тогда так усердно кормить своих детей? Особенно коронная фраза всех мам: «Кто будет доедать? Быстро доел и можешь быть свободен». Если ребенок не хочет есть, то не надо заставлять его это делать, ведь тем самым он лишь растянет свой желудок и в последствии станет есть очень много, получит ущерб здоровью и избыточный вес. Так немалая часть девушек привыкает с детства много есть, а потом, к пляжному сезону стараются быстро скинуть вес различными способами. Хорошо если они пытаются это сделать с помощью спорта, а если нет? Они начинают пить всякие таблетки и препараты в надежде, что от этого быстрее похудеют. Но так они лишь убьют свое здоровье. Есть ещё один способ – чаи для похудения, наиболее популярный из них Турбослим. В их составе преобладает цветок гибискус, которых вызывает слабительный эффект. Но все равно, прежде чем воспользоваться данным методом необходимо прочесть отзывы о Турбослиме, чтобы удостовериться подходит ли Вашему организму такой способ, тем более больших результатов Вы с ним не добьетесь, он может идти лишь как дополнение. Тем более если постоянно пить чай со слабительным эффектом, то это может привести к проблемам с кишечником и запорам.
Чтобы не было проблем с весом нужно правильно питаться. При чем, правильно питаться всегда, а не только перед летом либо каким-то масштабным праздником. Необходимо тщательно пересмотреть свой рацион питания и выкинуть оттуда все бесполезные и не нужные продукты. А к таким относятся: ГМО, булки, сладкое, все продукты с добавлением ароматизаторов, консервантов, усилителей вкуса и прочими вредными добавками, по возможности мясо. Помните, что чем проще состав, тем полезнее продукт. Объяснять вред ГМО и консервантов не имеет смысла. Булки не насыщают организм полезными веществами, а только зашлаковывают его. То же относится и к мясу. Разные майонезы, соусы и приправы просто доверху набиты Е-добавками, которые разрушают организм и иммунитет человека, медленно, но точно поражают органы.
Самый оптимальный вариант – это раздельное питание. Когда Вы смешиваете белковую и углеводистую пищу, Вы тем самым причиняете вред себе. При белке в желудке выделяется один фермент, а при углеводах совсем другой, а когда они поступают вместе – эти два фермента, две среды щелочная и кислая, нейтрализуют друг друга, из-за чего еда не переваривается, а гниет, и таким способом зашлаковывается организм и набирается вес.
Нужно знать, что если фигура стройная, то значит и с организмом все в порядке, все хорошо функционирует и шлаков не накапливается. Поэтому правильно питаться надо всегда, а не только при необходимости.
